「浮気が発覚した日から、夫が別人のように見えた」――そんなサレ妻たちの声が絶えません。
信じていた相手に裏切られたショックは計り知れませんが、さらに深く傷つくのは「夫が妻である自分をどう思っていたのか？」という疑問に直面したときです。
夫にとって自分は“かけがえのない存在”だったはず。でも、なぜ浮気したの？
そこにあるのは、妻側からは見えていなかった“夫の本音”かもしれません。
この記事では、浮気夫が妻をどう捉えていたのか、その「本音パターン」と心理を整理しつつ、
実際に浮気された“サレ妻”たちの体験や声を交えながら、心の整理と再起へのヒントをお届けします。
浮気した夫の言動からは、妻に対する意識の変化や、関係の歪みがにじみ出ています。
浮気には“遊び”と“本気”の2種類があるとよく言われますが、実際にはその裏に「妻＝便利な存在」「女性として見ていない」といった心情が隠れていることも。
本記事では、以下について詳しく解説しています。
- 浮気夫にとって「妻」とは、どんな存在なのか？
- 浮気のタイプ別に異なる“夫の本音”とは？
- サレ妻たちが浮気発覚後に受けた精神的ショックとは？
- 立ち直り、再構築・別れに向けての第一歩とは？
浮気された経験をもつ読者の方が、「自分はどうすべきか」を考えるヒントになることを目指しています。
１、浮気夫にとって妻とは？3つの“本音パターン”
夫が浮気に走った背景には、「妻」に対する捉え方が大きく関係しているケースが多く見られます。
主に、浮気夫が思う妻の本音パターンは、以下の3つです。
- 「妻は家庭の象徴」型 〜遊び浮気タイプ〜
- 「妻は生活の一部」型 〜性欲処理型〜
- 「妻は重い存在」型 〜本気浮気タイプ〜
下記で詳しく解説します。
(1)「妻は家庭の象徴」型 〜遊び浮気タイプ〜
このタイプの夫は、「妻は家庭を守る存在」「母親として尊敬している」という建前を持ちながら、
浮気相手とは“刺激”や“癒し”を求めて関係を持つ傾向があります。
「家では子ども中心で、女として見られなくなった」
「家庭と浮気は別。遊びだった」
こうした発言が出るのは、妻に対する安心感と甘えがある証拠です。
つまり、妻は“いて当たり前”の存在になってしまっているのです。
しかし、裏切られた側にとっては、「遊びだった」と言われてもその事実が心に深く傷を残します。
(2)「妻は生活の一部」型 〜性欲処理型〜
このタイプの夫は、結婚生活がルーティン化したことで、妻を「家事・育児を担う存在」「性の対象ではない」と見なす傾向があります。
「妻とはもうセックスできない。でも、生活は安定しているから離婚はしない」
まるで“ルームメイト”のような関係に変わってしまった夫婦の中で、夫が外に女性としての刺激や欲望を求めた結果が浮気につながるのです。
これは妻にとって大きな屈辱であり、「私って何だったの？」という問いに直結します。
(3)「妻は重い存在」型 〜本気浮気タイプ〜
最も深刻なパターンが、「妻といることがストレス」「浮気相手と一緒になりたい」と本気で考えているケースです。
「家に帰るのが苦痛。彼女（浮気相手）の方が居心地がいい」
「妻は責めるばかりで、俺を理解してくれない」
このタイプの夫は、浮気相手との将来を本気で考え、離婚の意思を持っていることが多く、サレ妻にとっては精神的に最も打撃が大きいケースです。
２、サレ妻が直面する“本音”の衝撃と心の崩壊
浮気発覚後、多くの妻が経験するのが「サレラリ」と呼ばれる心理的ショック状態です。
永遠の愛を誓ったはずの紳士だったはずの人が浮気夫に…そのとき、妻という存在である自分の心が深い傷を追うのは当たり前です。
決して自分を責めてはいけません。悪いのは浮気夫とシタ側なのです。
(1)心が壊れていくという状態とは代表的な症状や体験談も
浮気発覚後、妻側に起こる心理的混乱から、身体的症状が起きたり精神的負担が生じたりする場合があります。
浮気発覚後に起きやすい症状は、以下の5つです。
- 頭が真っ白になり、思考が停止する
- 食欲が急激に低下し、まともに食事ができなくなる
- 感情の起伏が激しく、怒り・涙・沈黙が交互に襲ってくる
- 夫への執着や、浮気相手への過剰な妄想・監視行動に陥る
- 眠れない、過呼吸、手の震えなどの身体症状も現れることがある
強烈なストレスや衝撃で精神的に混乱した状態を指し、以下のような症状が出る場合があります。
この状態にあると、冷静に状況を見極めることが難しくなるため、自分を守るためにも一度立ち止まって「感情」と「現実」を分けることが重要です。
浮気の事実を突きつけられた直後、妻は強烈な不安・怒り・悲しみ・混乱を一気に抱えます。
「自分の何がいけなかったの？」「彼女と私、どちらが本気なの？」という自問自答が止まらず、食欲不振、不眠、感情の起伏、過剰な干渉などが表れることも。
このような状態に陥ると、冷静な判断や行動が困難になります。
そのため、感情を整理し、落ち着いて現状を把握することが何より大切です。
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(2)浮気夫の本音を知った“その後” サレ妻はどう向き合うべきか？
夫の本音に直面した今、サレ妻が取るべき行動には以下の2つの軸があります。
- 冷静に「現実」を受け止める
- 証拠を確保し、感情と法的行動を分ける
① 冷静に「現実」を受け止める
- 浮気の内容は「遊び」か「本気」か？
- 夫は「罪悪感がある」のか「逆ギレ・開き直り」なのか？
相手の出方によって、再構築すべきか、離婚すべきかの判断材料が変わってきます。
② 証拠を確保し、感情と法的行動を分ける
- LINE・メール・ホテルの領収書・探偵調査などで証拠を集めておく
- 慰謝料請求や離婚請求を考える場合は、弁護士・探偵への相談が有効
感情だけで責めても夫は変わりません。
「自分を守る」ことが最優先であることを忘れないでください。
３、浮気夫にとっての妻とは？妻の本音4選
浮気の事実を知ったとき、多くのサレ妻が直面するのは、裏切りそのもの以上に「夫の本音」にさらされた瞬間の衝撃です。
ここからは、浮気夫にとっての妻の存在はなんなのか？サレ妻目線の本音をご紹介します。
(1)浮気夫が冷たくなるケース
浮気夫は、自身の罪悪感から逃げるため、妻のせいにして正当化する傾向がある。
その言葉は“本音”ではなく“責任転嫁”の一環である可能性もある。
つまり、彼らの言葉に全て本心があるとは限らず、**「自分を守るための方便」**である場合も多いのです。
(2)浮気夫が優しくなるケース
あなたの感情を守るには、相手の言葉を一歩引いて受け止める視点が必要です。
そして、本当に大切なのは「自分がどうしたいのか」「これからどう生きるのか」を選び取ることです。
４、浮気夫にとっての本妻はあなた一人。立ち上がるための2つのヒント
浮気されたことは、あなたの価値を下げるものではありません。
むしろ、裏切り行為をしたのは夫側です。まずはご自身の心と体をいたわることが、再起の第一歩です。
◯ 一人で抱え込まないこと
- カウンセリングを受ける
- 同じ経験を持つ仲間（サレ妻コミュニティ）に相談する
- 信頼できる友人や家族に心を開く
◯ 未来をどう生きるかは、あなたが決めていい
- 「再構築してもう一度家族を作る」も選択肢
- 「離婚して自由を取り戻す」も選択肢
どちらも間違いではありません。大切なのは、あなた自身が納得して選ぶことです。
まとめ
浮気夫にとって「妻」とは何だったのか？
その本音は、時に身勝手で、時に哀れで、時に絶望的です。
しかし、その裏にあるのは「関係の変化に気づかず放置された時間」であることも少なくありません。
傷ついたあなたが、自分を取り戻すこと。
そして、これからの人生を「自分主語」で選んでいくこと。
それが、浮気という出来事を“人生の終わり”ではなく、“再スタートのきっかけ”に変える道です。
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